高二体育与健康教案



体育与健康课教案
课题:排球(垫球、发球) 班级:高二女生 授课老师:倪杭增 日期:
  11、02 教学目的:
  1、运动参与目的:学生了解课堂要求及具有积极参与体育活动的态度和行为
  2、运动技能目的:基本掌握排球下手发球技术,改进垫球有关的技术动作
  3、身体健康目的:在教学中发展身体素质,增强心肺功能,调节神经系统灵活性
  4、心理健康目的:在学习中得到情感的愉悦,增强自信心和意志品质的培养
  5、社会适应目的:通过体育课学会合理分配角色,培养和谐的人际关系和良好的合作精神
教学过程: 课 的 课的内容 部 分
1 我 一、体育委员整队 报告人,师生问好。 二、提出本课的教 学内容、目标、要 求。 三、检查服装,安 排见习生。 四、游戏:在一个 排球场的各根线上 进行追逐游戏。不 能离开场地上的各 根线上。 五、徒手操 由学生带操。 节) (6 一、垫球 两人正面双手互相 垫球 动作要求:
  1、击球 在双手腕关节以上 10 厘米,肘关节要 伸值。
  2、击球要夹、提、 蹬、跟。
  3、全身协调用力将 球垫出。 易犯错误:
  1、身体 重心过高、过低。
  2、移动不及时。
教师主导
学生主体
次 数
要求:声音洪亮,精神饱满
体育委员安两列横队整队 要求:全体学生静、齐、快 一、集合队形
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x


素 2 我
一、组织:全班两组,分两 块球场,集体练习 二教学步骤
  1、 用口令指挥练习
  2、 观察学生练习
  3、 学生练习时巡回指导并 纠正错误 一、组织 全班分组集体练习 二、教学步骤
  1、学生自己练习
  2、观察学生练习
  3、学生练习时巡回指导并 纠正错误
  4、推荐动作正确、漂亮的 学生进行示范
一、队形同上 二、习练法与步骤
  1、学生带操(5 旧 1 新)
  2、认真练习 一、队形 x x x x x x x x x x * x x x x x x x x x x 二、习练法与步骤
  1、认真观察老师动作
  2、了解动作技术
  3、认真练习
  4、自练与互帮相结合进行 练习
  5、每组推荐代表进行示范



步骤:
  1、两人一球,每个人先自 己练习自垫
30



  3、手型不正确,两
  2、一抛一垫(脚步动作) 臂垫球时不夹紧、
  3、两人对垫 弯曲。
  4、击球位置不固 定,击球效果不好。 二、发球 准备姿势,两脚左 右开立,两膝微屈。 抛球,抛在身体正 前方,在抛球的同 时,右臂摆至右侧 后下方。摆臂击球, 蹬地、挥臂。由下 而上。 一、组织 全班分成若干组 二、教学步骤
  1、讲解动作要领
  2、学生自己练习
  3、集合指导错误动作
  4、学生分散继续练习 步骤:
  1、分别站在两个发球区进 行练习
  2、对网练习
  3、再次站在两个发球区进 行练习
要求: 认真练习、体会、动作要领 观察同伴练习,并学习如何 进行评价
20 30
3 我 学 习 我 成 功
一、队形
技术要点: 服前低抛球,转体 带摆臂;击球后下 部,身体转向网。
二、习练法与步骤
  1、仔细听取动作要领
  2、认真分组练习
  3、自练与互帮相结合进行 练习
10 15 12
4 我 收 获
一、集合队伍进行 放松活动。
一、组织 全班集体练习 二、教学步骤
  1、示范 二、小结本课情况,
  2、用口令进行指挥练习 提出改进意见。 三、布置收回器材, 师生再见。
一、习练法与步骤 在教师指挥下放松 二、要求 尽量放松 三、收拾器材
课后小结:
 

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